میگو جایگزین مغذی و لذیذی برای پروتئین گوشت های قرمز است که نسبت به آن ها در وزن مساوی، دارای کالری و چربی اشباع (جامد) کمتری می باشد.
مواد مغذی میگو
میگوها منبع غنی از پروتئین با کیفیت خوب و در عین حال کم کالری هستند. آن ها همچنین دارای اسیدهای چرب ضروری مانند اسیدهای چرب اُمگا-3 هستند.
درباره این سایت